O ghosting ocorre quando alguém simplesmente desaparece de uma interação, seja amorosa, de amizade ou até profissional, sem qualquer explicação.
Derivado da palavra inglesa ghost (fantasma), o termo ganhou popularidade nos últimos anos, especialmente com o avanço das tecnologias de comunicação e redes sociais. Aplicativos de namoro, como Tinder, e plataformas como WhatsApp e Instagram facilitaram essa prática, tornando-a cada vez mais comum.
Esse sumiço repentino pode acontecer em qualquer tipo de relação e geralmente reflete o desejo de evitar um confronto ou a dificuldade de comunicar o término de um vínculo.
Seja ignorando mensagens ou cortando completamente o contato, quem sofre o ghosting — chamado de ghostee em inglês — enfrenta sentimentos de confusão, frustração e queda na autoestima.
Por outro lado, especialistas apontam que o ghoster (a pessoa que pratica o ghosting), muitas vezes age motivado por medo de conflito, desconforto com interações interpessoais ou simples perda de interesse.
De acordo com psicólogos e terapeutas, o ghosting tem impactos profundos tanto para quem sofre quanto para quem pratica:
-Para quem sofre: sentimentos de rejeição, inadequação e dificuldade em confiar em futuros relacionamentos.
– Para quem pratica: remorso, culpa e o desenvolvimento de padrões de evitamento em outras relações.
Em entrevista ao Huffington Post, a professora de sociologia do MIT, Sherry Turkle, observa que o ghosting é um fenômeno intensificado pela era digital. Ela destaca que a facilidade de ignorar mensagens nas redes sociais e aplicativos diminui nossa empatia e nos torna menos conscientes do impacto emocional que causamos nos outros.
Como Lidar com o Ghosting
Se você foi vítima de ghosting, é importante lembrar que:
- Não se pode controlar as ações dos outros. Aceite o ocorrido e busque focar em atividades que tragam bem-estar.
- Evite criar expectativas de retorno ou justificativas. Reconheça que o processo de superação pode ser mais rápido ao aceitar a situação como definitiva.
- Abra-se para novas conexões e valorize relacionamentos baseados em respeito e comunicação.
Como Evitar o Ghosting
Para quem deseja terminar uma relação, seja ela amorosa ou de amizade, de maneira respeitosa:
- Prefira conversas presenciais ou por chamadas, em vez de mensagens frias e impessoais.
- Seja claro ao comunicar suas intenções e ouça o que a outra pessoa tem a dizer.
- Pratique empatia e respeito, reconhecendo os sentimentos do outro.
A conectividade digital trouxe inúmeras facilidades, mas também desafios para as interações humanas. O ghosting reflete a falta de comunicação clara e respeito mútuo que ainda precisamos desenvolver nas relações online e offline.
Adotar uma postura de comunicação aberta e criar limites saudáveis pode não apenas evitar o ghosting, mas também promover conexões mais profundas e enriquecedoras. Afinal, tratar os outros com empatia e transparência é um passo essencial para relações mais humanas em um mundo cada vez mais digital.